なでしこ保育園

m点

1月13日(木)なでしこキッチン♬

2022年1月13日

<本日の献立>

〇白エビのかき揚

〇小松菜ひたし

〇炊き合わせ

〇はるかオレンジ

 

小松菜はほうれん草よりも鉄が多く

貧血の予防・改善におすすめです♪

口内炎を防ぐ

ビタミンB2も豊富です(@^^)/~~~

 

<本日の離乳食>

〇ツナ

〇小松菜の昆布だし煮

〇炊き合わせ

〇バナナ

 

じゃがいもは

男爵いもなどのホクホクしたタイプと

メークインなどのねっとりしたタイプに

大きく分けられます(∩´∀`)∩

前者は煮崩れしやすく

後者は煮崩れしにくいという特徴があり

料理によって使い分けます(*’ω’*)

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