＜本日の献立＞

〇千草焼き

〇ほうれんそうのごま和え

〇かぼちゃのうま煮

かぼちゃに含まれるβカロテンは

かぼちゃの皮にも含まれるので

ごつごつした部分だけ除いて

皮も食べるとよいでしょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

＜本日の離乳食＞

〇軟飯

〇鶏肉煮

〇ほうれんそう煮

〇かぼちゃのうま煮

〇キャベツとにんじんのお味噌汁

ほうれん草は血圧調節作用が期待できる

カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの

ミネラルをバランスよく含みます(^^♪