なでしこ保育園

m点

10月20日(火)なでしこキッチン♬

2020年10月20日

<本日の献立>

〇青菜ご飯

〇千草焼き

〇コーン和え

〇トマト

〇金時煮豆

 

トマトは体内でビタミンAに変わる

β‐カロテン、ビタミンC、カリウムのほか

過剰な活性酸素を除去する赤い色素の

リコペンが豊富です(/・ω・)/

血管を丈夫にする

フラボノールのクエルセチンとともに

カリウムは動脈硬化を予防します(`・ω・´)ゞ

 

<本日の離乳食>

〇にんじん軟めし

〇ツナ

〇コーン煮

〇トマト湯剥き

〇にんじんと豆腐のお味噌汁

 

本日の献立が青菜ご飯だったため

離乳食さんも軟めしに

すりおろしたにんじん、塩を加え

にんじん混ぜ軟めしにしました!(^^)!

ページトップへ