なでしこ保育園

m点

11月13日(金)なでしこキッチン♬

2020年11月13日

<本日の献立>

〇魚の竜田揚げ

〇白菜漬け

〇おでん

 

白菜の約95%が水分だが

ビタミンB1・B2・C

カリウム、リン、亜鉛、食物繊維など

バランスよくファイトケミカルを

含んでいます(`・ω・´)ゞ

イオウ成分のブラシニンは

発ガン性物質が体内でできるのを

抑える効果が知られています!(^^)!

 

<本日の離乳食>

〇鱈煮

〇白菜煮

〇おでん

〇白菜とにんじんのお味噌汁

 

本日の鱈は

昆布、カツオ節からとった

出汁で煮ました( *´艸`)

塩を少し加えただけの

優しい味になっています(^^♪

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