なでしこ保育園

m点

10月25日(水)なでしこキッチン♬

2023年10月26日

<本日の献立>

〇エビカツ

〇ゆかり和え

〇さといもの中華煮

 

さといもには整腸作用のある

不溶性食物繊維に加え

コレステロールを排出する効果のある

水溶性食物繊維も多いので

便秘や脂質代謝の改善にも◎

また、豊富なカリウムが

体内の余分なナトリウムの排出を促すため

血圧降下作用が期待できます( *´艸`)

 

<本日の離乳食>

〇鮭煮

〇白菜煮

〇にんじんと大根のお味噌汁

 

だいこんには

ジアスターゼやオキシターゼ

カタラーゼなどの消化酵素も含まれ

胃もたれや消化不良があるときに

おすすめです(*ノωノ)

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