なでしこ保育園

m点

12月3日(金)なでしこキッチン♬

2021年12月3日

<本日の献立>

〇五目ラーメン

〇えびシューマイ

〇チンゲンサイひたし

〇トマト

 

ネギにはビタミンB1の吸収を高め

その効果を持続させる働きがある

アリシンが含まれており

豚肉には糖質の代謝を促す

ビタミンB1が豊富に含まれるため

組み合わせることで

エネルギー代謝がよくなり

体力回復やスタミナアップに

効果的です(*ノωノ)

 

<本日の離乳食>

〇鶏肉・にんじん煮

〇チンゲンサイ煮

〇トマト湯剝き

〇玉ねぎとキャベツのお味噌汁

 

チンゲンサイはパクチョイの仲間で

中国野菜の中ではポピュラーです( *´艸`)

アクがなく、味にクセがないため

調理しやすいのがポイントです(^_-)-☆

 

<本日の午後のおやつ>

〇麩のカレーラスク

 

カレー粉20種類以上のスパイスを

混ぜ合わせたものです(^ω^)

黄色い色素はクルクミンで

肝機能を高める効果や

抗酸化作用が期待できますヾ(≧▽≦)ノ

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