なでしこ保育園

m点

12月6日(月)なでしこキッチン♬

2021年12月6日

<本日の献立>

〇魚のおろしあんかけ

〇即席漬け

〇ひじき炒め煮

 

ひじきには

食物繊維が豊富に含まれています(^_^)v

不溶性食物繊維のセルロースは

わかめより多く

腸内で水分を吸ってふくれ

便秘改善や、大腸がんの予防に役立ちます♪

 

<本日の離乳食>

〇鱈のみぞれ煮

〇キャベツ煮

〇にんじんとじゃがいものお味噌汁

 

大根おろしは

部位によって風味が変わります(*^▽^*)

甘みを活かすなら首元

辛みを活かすなら先端をすりおろすと

おいしく食べることができます(^ω^)

 

<本日の午後のおやつ>

〇肉まん

 

豚肉には糖質や脂質

たんぱく質の代謝を促す

ビタミンB2、B₆、パントテン酸

血液の循環をよくする

ナイアシンなども豊富です(*^▽^*)

ページトップへ