なでしこ保育園

m点

2月16日(火)なでしこキッチン♬

2021年2月16日

<本日の離乳食>

〇青菜ご飯

〇鮭の塩焼き

〇はりはり和え

〇じゃがいもの吉野煮

 

大根の葉には

βカロテン、ビタミンB1、B2、Cなど

豊富な栄養成分が含まれています(^_-)-☆

βカロテンの吸収率を高めるには

油で調理して食べるのが◎

カルシウムも非常に多く

骨の強化や骨粗鬆症の予防にも

役立ちます(●´ω`●)

 

<本日の離乳食>

〇鮭煮

〇にんじん粥

〇にんじん・ほうれん草煮

〇じゃがいもの吉野煮

〇じゃがいもと豆腐のお味噌汁

 

じゃがいもの吉野煮は

じゃがいもを軽く炒めた後

水で煮、きび砂糖、しょうゆ、塩で調味し

でんぷんでとろみをつけています!(^^)!

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