なでしこ保育園

m点

2月26日(金)なでしこキッチン♬

2021年2月26日

<本日の献立>

〇豆腐のうま煮

〇かぼちゃコロッケ

〇小松菜ひたし

 

小松菜の特筆すべきは

カルシウムの多さです(`・ω・´)ゞ

ほうれんそうの3倍以上で

牛乳に匹敵するほどです!(^^)!

乳製品が苦手で

カルシウムが不足しがちな人は

小松菜をとるとよいです( *´艸`)

 

<本日の離乳食>

〇豆腐のうま煮

〇かぼちゃうま煮

〇小松菜煮

〇にんじんと小松菜のお味噌汁

 

かぼちゃに含まれる

ビタミンA,C,Eには優れた抗酸化作用があり

細胞の酸化を抑え

ガン予防や老化防止に役立ちます(*^▽^*)

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