＜本日の献立＞

〇ちくわの天ぷら

〇ブロッコリーひたし

〇おでん

ブロッコリーに含まれるビタミンCは

コラーゲンの合成を助けます（＾ｖ＾）

コラーゲンには細胞間をつなぐ

結合組織たんぱく質としての役割があり

皮膚や骨、血管、筋肉などを

丈夫にします(｀・ω・´)ゞ

＜本日の離乳食＞

〇鱈煮

〇ブロッコリー煮

〇おでん

じゃがいもに含まれるビタミンCは

コラーゲンの合成を助けることによって

肌にハリとツヤを与えますヽ(^。^)ノ

また、メラニン色素の合成を抑え

シミの予防にも役立ちます☆