
4月11日(月)なでしこキッチン♬
2022年4月11日
<本日の献立>
〇小松菜ひたし
〇鮭の塩焼き
〇スパゲティナポリタン

小松菜に含まれる成分で注目したいのが
βカロテンです( *´艸`)
1束の半分で、1日の必要量の3分の2を
補えるほど含まれています(≧▽≦)
同じく抗酸化作用のある
ビタミンCも含まれているので
がんや老化予防に働きます(●´ω`●)

<本日の離乳食>
〇軟飯
〇鮭煮
〇玉ねぎにんじん煮
〇にんじんと豆腐のお味噌汁

9-11ヵ月頃の離乳食では
食材を歯ぐきでかむ練習ができる
かたさと大きさにするとよいです!(^^)!
歯ぐきでつぶして食べるための硬さの目安は
バナナです(`・ω・´)ゞ

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