＜本日の献立＞

〇厚揚げチャンプルー

〇ゆかり和え

〇春巻き

チンゲンサイの栄養的には

カルシウムの多さが目立ちます( *´艸｀)

ほうれんそうの約２倍と

非常に多いのが特徴です（＾ω＾）

カルシウムは骨の強化に欠かせない

ミネラルです(｀・ω・´)ゞ

育ち盛りの子どもにお勧めです☆

＜本日の離乳食＞

〇鮭煮

〇白菜・きゅうり煮

〇にんじんと白菜のおみそ汁

１日３回の離乳食になると栄養の40-70%は

離乳食からとるようになります(‘ω’)ノ

離乳食からの栄養の割合が増えても

まだおっぱいやミルクからとる栄養も

大切です(@^^)/~~~

＜本日の午後のおやつ＞

〇フルーツポンチ

バナナには

血圧を下げる手助けをするカリウム

微量ですがリラックス効果のある

メラトニンも含まれています!(^^)!