なでしこ保育園

m点

5月24日(火)なでしこキッチン♬

2022年5月24日

<本日の献立>

〇さわらの西京焼き

〇即席漬

〇煮しめ

 

さわらはカルシウムの吸収を促す

ビタミンDが多く含まれており

骨や歯の強化をサポートするほか

カリウムや鉄などの

各種ミネラルも含まれています☆

特にカリウムが多く

体内の余分な塩分の排出を促すことから

血圧を下げる働きが期待できます♪

 

<本日の離乳食>

〇軟飯

〇煮豆腐

〇キャベツ煮

〇煮しめ

〇大根とにんじんのおみそ汁

 

豆腐は良質のたんぱく質が豊富で

キャベツのビタミンUと合わせて

アルコールの刺激から

胃粘膜や肝臓を守って修復を早め

二日酔いの予防になります٩( ”ω” )و

 

<本日の午後のおやつ>

〇大学芋

 

大学芋は揚げたさつまいもに

水あめ、きび砂糖、水

しょうゆを混ぜ合わせたタレをからめ

黒ごまをふりました(^ω^)

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