＜本日の献立＞

〇さわらの西京焼き

〇即席漬

〇煮しめ

さわらはカルシウムの吸収を促す

ビタミンDが多く含まれており

骨や歯の強化をサポートするほか

カリウムや鉄などの

各種ミネラルも含まれています☆

特にカリウムが多く

体内の余分な塩分の排出を促すことから

血圧を下げる働きが期待できます♪

＜本日の離乳食＞

〇軟飯

〇煮豆腐

〇キャベツ煮

〇煮しめ

〇大根とにんじんのおみそ汁

豆腐は良質のたんぱく質が豊富で

キャベツのビタミンUと合わせて

アルコールの刺激から

胃粘膜や肝臓を守って修復を早め

二日酔いの予防になります٩( ”ω” )و

＜本日の午後のおやつ＞

〇大学芋

大学芋は揚げたさつまいもに

水あめ、きび砂糖、水

しょうゆを混ぜ合わせたタレをからめ

黒ごまをふりました(＾ω＾)