＜本日の献立＞

〇厚揚げチャンプルー

〇カレーポテトコロッケ

〇ほうれんそうのごま和え

ほうれん草は、ビタミンB群の

葉酸が発見されたことで知られています♪

代表的な栄養素は

抜群に豊富なβカロテンです(‘ω’)ノ

200ｇで一日分を

補給できるほどの量が含まれます☆

＜本日の離乳食＞

〇お粥

〇にんじん・豆腐煮

〇ほうれんそう煮

〇キャベツとにんじんのお味噌汁

白米で注目したいのが

冷ごはんに含まれる

レジスタントスターチです!(^^)!

ごはんが冷めた時にできる成分で

消化・吸収しにくいため腹もちがよく

ダイエットをサポートしますヽ(^o^)丿