＜本日の献立＞

〇ワカサギフリッター

〇ブロッコリーのごまだれ

〇煮しめ

ごまに含まれるセサミンは

抗酸化物質、リグナンのひとつです(*ﾉωﾉ)

強い抗酸化作用で老化を防いだり

血中の余分なコレステロールを

減らす作用があります(∩´∀｀)∩

＜本日の離乳食＞

〇軟飯

〇鶏肉煮

〇ブロッコリー煮

〇煮しめ

〇大根とにんじんのおみそ汁

大根は野菜の中でも

トップクラスの国内生産量を誇り

日本人に非常に良く食べられています☆

流通しているものには

いくつかの種類がありますが

最も多く出回っているのは

青首大根ですヾ(≧▽≦)ﾉ