なでしこ保育園

m点

7月14日(水)なでしこキッチン♬

2021年7月14日

<本日の献立>

〇魚のカレー揚げ

〇水菜のごまだれ

〇トマト

〇高野豆腐含煮

 

カレー粉は20種類以上のスパイスを

混ぜ合わせたものです(^^♪

黄色い色素はクルクミンで

肝機能を高める効果や

抗酸化作用が期待できます(≧▽≦)

唐揚げや炒め物、スープにお勧めです♪

 

<本日の離乳食>

〇トマト粥

〇きゅうり・にんじん煮

〇鱈煮

〇高野豆腐とにんじんのお味噌汁

 

高野豆腐は

鉄、カルシウム、マンガン、亜鉛

銅などのミネラルは豆腐より多く

更に、脂肪肝や

認知症の予防効果が期待されるコリンも(*^▽^*)

豆腐より豊富です(*^▽^*)

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