なでしこ保育園

m点

7月20日(火)なでしこキッチン♬

2021年7月26日

<本日の献立>

〇青菜ご飯

〇にしんの照り焼き

〇ブロッコリーのごまだれ

〇トマト

〇豚汁

 

にしんはカリウムが多く

体内の余分なナトリウムの排出を促すことで

血圧を下げる働きがありますヽ(^o^)丿

鉄と造血作用のある

ビタミンB12も含まれているので

貧血の予防・改善にも役立ちます(`・ω・´)ゞ

 

<本日の離乳食>

〇鱈煮

〇さつまいも煮

〇ブロッコリー・にんじん煮

〇トマト湯剝き

〇豚汁

 

さつまいもは

食物繊維が豊富に含まれているため

お通じを良くする働きがあります(´艸`*)

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