＜本日の献立＞

〇アジのナゲット

〇ドレッシングサラダ

〇野菜スープ

アジはほかの青魚に比べて

低脂肪・低エネルギーなので

減量中にも最適です(*´▽｀*)

脂肪は少なめですが

EPAやDHAは十分に含まれています☆

＜本日の離乳食＞

〇お粥

〇鱈煮

〇ブロッコリー煮

〇野菜のお味噌汁

鱈は脂肪が1％未満と低エネルギーです！

グルタチオンやビタミンDを含みます♪

＜本日の午後のおやつ＞

〇フルーツゼリーミックス

バナナにはポリフェノールが多く

果物の中でも強い抗酸化力を誇り

老化防止や免疫力アップが期待できます♪