＜本日の献立＞

〇ゆかりごはん

〇にしんの照り焼き

〇ブロッコリーひたし

〇豚汁

生のニシンは足が速く傷みやすいので

身欠きニシンが多く流通しています!(^^)!

内臓をとり

２枚におろして乾燥させたもので

米のとぎ汁にひと晩～１日つけて戻してから

調理します( *´艸｀)

＜本日の離乳食＞

〇お粥

〇鱈煮

〇ブロッコリー煮

〇具だくさんみそ汁

お魚に多く含まれる

DHAやEPAなどのオメガ３脂肪酸は

にんじんのカロテンにより

酸化されることなく

血液中の中性脂肪を減らす効果が

期待できます(^_-)-☆

＜本日の午後のおやつ＞

〇みたらしいももち

みたらしいももちは

蒸したじゃがいもをマッシュし

下茹でしたほうれん草

でんぷん、塩を加え、混ぜ合わせ

丸く形成したのち

スチームコンベクションオーブンで焼き

しょうゆ・砂糖・水・でんぷんで作った

みたらしを上からかけました(｀・ω・´)ゞ