＜本日の献立＞

〇ツナ入りオムレツ

〇いそ和え

〇トマト煮込み

市場に出回っているのりは

薄くすいて乾燥させたものがほとんどです！

生の岩のりは

冬の旬の時期にしか見られませんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

＜本日の午後のおやつ＞

〇鶏肉煮

〇キャベツ・にんじん煮

〇じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁

じゃがいもはでんぷんが主成分です☆

加熱しても壊れにくいビタミンCは

りんごの約9倍含まれています(^^)/