＜本日の献立＞

〇魚フライ

〇はりはり和え

〇かぼちゃのうま煮

かぼちゃの栄養素の特徴といえば

鮮やかな黄色い色素のもとである

βカロテンやビタミンC

ビタミンEが豊富なこと(*^▽^*)

カロテンは体内でビタミンAに変わるので

３つ揃ってビタミンのACEと呼ばれます☆

＜本日の離乳食＞

〇ごはん

〇鱈煮

〇にんじん煮

〇かぼちゃのうま煮

〇にんじんと豆腐のお味噌汁

鱈は傷みやすく、生食には不向き(´;ω;`)

たらちりなどの鍋にしたり

ホイル焼きやムニエルなどにすると

おいしく食べられます!(^^)!