＜本日の献立＞

〇焼肉

〇スティックきゅうり

〇トマト

〇塩こうじ煮

豚肉には

髪の毛の材料となるケラチンに加え

健康な髪や肌をつくるビタミンB2や

ナイアシンも比較的多く含まれています♪

＜本日の離乳食＞

〇鶏肉・玉ねぎやわらか煮

〇きゅうりやわらか煮

〇トマト湯剝き

〇にんじんと大根のお味噌汁

トマトには、コラーゲンの合成を促す

ビタミンCが豊富です(`･ω･´)

赤い色素のリコピンには抗酸化力があり

肌を紫外線などから守ってくれます☆