なでしこ保育園

m点

9月14日(火)なでしこキッチン♬

2021年9月14日

<本日の献立>

〇アジフライ

〇もやししょうゆ和え

〇トマト

〇ひじき旨煮がんもどき添え

 

アジは栄養成分の約20%がたんぱく質で

なかでもアミノ酸の一種であるタウリンは

さばやサンマより多く含まれています(^^♪

タウリンには心臓や肝臓の機能を

高める効果が期待できます(`・ω・´)ゞ

 

<本日の離乳食>

〇鮭煮

〇きゅうり煮

〇トマト湯剝き

〇もやしとにんじんのお味噌汁

 

もやしは食物繊維が豊富で

しかも低エネルギーなので

ダイエット中の人にも最適です(*´▽`*)

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