なでしこ保育園

m点

9月22日(水)なでしこキッチン♬

2021年9月22日

<本日の献立>

〇ハヤシライス

〇小松菜のごま和え

〇バナナ

 

牛肉の脂質は飽和脂肪酸と言って

とりすぎるとコレステロールや

摂取カロリーを増やす原因となり

動脈硬化を進めますΣ(・ω・ノ)ノ!

脂質の取り過ぎが気になる人は

赤みのヒレやもも肉を選んだり

脂質を取り除くとよいです(=゚ω゚)ノ

 

<本日の離乳食>

〇小松菜煮

〇鶏肉・にんじん・玉ねぎ煮

〇コンソメスープ

 

小松菜に含まれているカルシウムは

同じく小松菜に含まれている

ビタミンKとともに骨を強くしたり

高血圧予防にも効果的です(*ノωノ)

ページトップへ