＜本日の献立＞
〇鮭のマスタード焼き
〇ブロッコリーひたし
〇トマト煮込み
トマト煮込みをつくる際
酸味が強くなってしまうことがありますが
ケチャップやきび砂糖、中濃ソースなどで
酸味を抑えます(^O^)／
牛乳を入れてもまろやかになります♪
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇ブロッコリー煮
〇じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
9-11ヶ月頃が目安のカミカミさんは
歯ぐきでかんで食べる練習ができるように
バナナくらいのかたさを目安に
軟らかく調理します（＾ｖ＾）
＜本日の献立＞
〇豚肉の生姜焼き
〇塩きゅうり
〇トマト
〇じゃがいものつや煮
しょうがの中でも
多く出回っているのは根しょうがです♪
根が小さいうちに収穫する葉しょうが
早掘りする新しょうがなど
収穫する時期によって
名前が変わります!(^^)!
＜本日の離乳食＞
〇豚肉煮
〇トマト湯剝き
〇じゃがいものつや煮
〇玉ねぎとじゃがいものお味噌汁
もぐもぐ期の食べ物のかたさと大きさは
この時期の離乳食に慣れるにしたがって
みじん切りから粗みじん切りへと
形を変えていきますヽ(^o^)丿
今日は、こいのぼりあげをしました。
年長さんにはこいのぼりをあげるお手伝いをしてもらいました。
小さなお友だちもこいのぼりがあがる様子を見ましたよ。
ひよこぐみ
りすぐみ
ぞうぐみ
ももぐみ
みんなで「こいのぼり」の歌を元気に歌うと、それに応えるように、こいのぼりも元気に泳いでくれました。
＜本日の献立＞
〇魚のレモンみそ焼き
〇ほうれんそうナムル
〇切干大根含煮
レモンとほうれん草には
カロテノイドが豊富です☆
血管にコレステロールが
たまらないよう働くため
動脈硬化の予防に(@^^)/~~~
＜本日の離乳食＞
〇鱈煮
〇ほうれんそう煮
〇じゃがいもとにんじんのお味噌汁
もぐもぐ期では食材を粗くつぶしたり
みじん切りなどの小さな粒上のものを
舌と上あごでラクにつぶせる
絹ごし豆腐のかたさを目安に
やわらかく調理します(*´▽｀*)
＜本日の献立＞
〇とうもろこしごはん
〇メンチカツ
〇ゆかり和え
〇麩のすまし汁
〇お祝いいちごゼリー
本日は
入園・進級お祝いメニューでした♡
新しい環境でも
おいしい給食を食べて
元気に過ごしてほしいです(*´ω｀*)
＜本日の離乳食＞
〇豚肉煮
〇白菜煮
〇にんじんの澄まし汁
〇バナナ
本日のお粥は
昆布とカツオのだしを使用した
出汁粥でした(●´ω｀●)
＜本日の献立＞
〇厚揚げチャンプルー
〇蒸しかまぼこ
〇小松菜ひたし
厚揚げの大豆たんぱくは脂質代謝を改善し
小松菜の食物繊維は食べ過ぎを防ぎます☆
小松菜と厚揚げは
肥満の解消・メタボの予防に役立ちます♪
＜本日の離乳食＞
〇豚肉煮
〇小松菜煮
〇にんじんとキャベツのお味噌汁
モグモグさんはまだ
おっぱい・ミルクからの栄養が
半分以上を占めますが
食べ物からとる
栄養バランスも考え始めたいもの！
いろいろな食材の味を
覚えさせたい時期でもあるので
食材の数を増やしていくと
バランスも自然と整います♡
＜本日の午後のおやつ＞
〇フルーツポンチ
みかんは３個で
１日分のビタミンCを摂取!(^^)!
風邪予防にお勧めです(/・ω・)/
＜本日の献立＞
〇スパゲティナポリタン
〇鮭の塩焼き
〇ドレッシングサラダ
ピーマンの特徴である
苦みのもとになっているのは
メトキシピラジンという成分ヽ(^。^)ノ
このピラジンの香りには
血流改善効果があるといわれています！
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇ブロッコリー煮
〇たまねぎとにんじんのお味噌汁
たまねぎの栄養素としては
ビタミンCやビタミンB₆も含まれています！
塩分排出を促すカリウムも多いので
塩分の取りすぎが気になる人にお勧めです☆
＜本日の献立＞
〇鶏肉の塩こうじ焼き
〇キャベツひたし
〇高野豆腐含煮
鶏肉の栄養面では
皮を除くと高たんぱく・低脂肪です！
たんぱく質は細胞の材料ですが
鶏肉のたんぱく質は
必須アミノ酸のバランスがよく良質で
体内で利用しやすいという
メリットがあります♪
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉煮
〇キャベツ煮
〇キャベツとにんじんのお味噌汁
キャベツには食べ物からとらないといけない
必須アミノ酸のリジンやバリンのほか
アスパラギン、グルタミン酸など
多くのアミノ酸が含まれています（＾ω＾）
＜本日の献立＞
〇カレイの照り焼き
〇添え野菜
〇かぼちゃのうま煮
〇チェリー缶
カレイは低脂肪・高たんぱくで
減量中に向くほか
細胞の新陳代謝をスムーズにする
ビタミンB2が多くたんぱく質とともに
髪や肌を健康に保ちます(=ﾟωﾟ)ﾉ
脂質代謝も促すので
エネルギー代謝がよくなります!(^^)!
＜本日の離乳食＞
〇鱈煮
〇かぼちゃのうま煮
〇キャベツと大根のお味噌汁
〇バナナ
バナナに含まれる糖質は
単糖類といって
糖質が最小単位まで分解されたもので
ブドウ糖などがあげられます!(^^)!
小腸で吸収され血液中に運ばれます♪
＜本日の離乳食＞
〇豚肉の甘酢炒め
〇ブロッコリー
〇炊き合わせ
焼き豆腐は
木綿豆腐の表面を焼いたものです♪
崩れにくいので
すき焼きや煮物に向きます(*^▽^*)
＜本日の離乳食＞
〇豚肉煮
〇ブロッコリー煮
〇大根とにんじんのお味噌汁
本日より、ひよこ組の
離乳食が始まりました(^O^)
たくさんの食べ物を食べて
食べることに対して
喜びや楽しみを感じてもらえると
嬉しいです(@^^)/~~~
