なでしこ保育園

お知らせ

☆スカイバス☆

2022年9月16日

富山地方鉄道様から、海グループが富山市内をぐるっと周遊するスカイバスの乗車に招待されました!(^^)!

 

ログイン→資料配布にて、ちょこっと配信中

9月15日(木)なでしこキッチン♬

2022年9月15日

<本日の献立>

〇アジフライ

〇もやししょうゆ和え

〇ひじき炒め煮

〇梨

 

梨にはざらざらとした独特の食感がありますが

これは「石細胞」という

果肉の細胞壁によるものです(@^^)/~~~

リグニンやペントザンなどの

難消化性の食物繊維が含まれています(/・ω・)/

 

<本日の離乳食>

〇鱈煮

〇きゅうりやわらか煮

〇バナナ

〇豆腐とにんじんのお味噌汁

 

きゅうりは約9割が水分であるため

あまり栄養価は高くないと思われがちですが

数種類のビタミンやミネラルが

含まれています(^v^)

特に多いのがカリウムです(゚∀゚)

9月14日(水)なでしこキッチン♬

2022年9月14日

<本日の献立>

〇魚のレモンみそ焼き

〇いそ和え

〇大学かぼちゃ

 

海苔は、大豆や米より

必須アミノ酸のバランスがよいのが特徴です☆

すぐれたたんぱく源となり

感染症の予防効果が期待できます(´▽`)

 

<本日の離乳食>

〇鮭煮

〇キャベツやわらか煮

〇かぼちゃのうま煮

〇にんじんとキャベツのお味噌汁

 

昆布はミネラルの宝庫ですヾ(≧▽≦)ノ

豊富なヨウ素でエネルギーを燃やします!

9月13日(火)なでしこキッチン♬

2022年9月14日

<本日の献立>

〇炊き込みごはん

〇鮭の塩焼き

〇ゆかり和え

〇麩のすまし汁

 

豆苗は、えんどう豆の若菜です♪

絹さやえんどうなどを水耕栽培し

発芽させたものを指します(`・ω・´)ゞ

ほうれん草並みのビタミンCや

βカロテンを含み、老化防止に効果的です☆

造血作用のある葉酸も含みます!

 

<本日の離乳食>

〇にんじん粥

〇鮭煮

〇キャベツやわらか煮

〇麩のすまし汁

 

麩の澄まし汁は

かつお出汁、昆布出汁の2種類を使用した

澄まし汁になっています(●´ω`●)

9月12日(月)なでしこキッチン♬

2022年9月12日

<本日の献立>

〇焼肉

〇スティックきゅうり

〇トマト

〇塩こうじ煮

 

豚肉には

髪の毛の材料となるケラチンに加え

健康な髪や肌をつくるビタミンB2や

ナイアシンも比較的多く含まれています♪

 

<本日の離乳食>

〇鶏肉・玉ねぎやわらか煮

〇きゅうりやわらか煮

〇トマト湯剝き

〇にんじんと大根のお味噌汁

 

トマトには、コラーゲンの合成を促す

ビタミンCが豊富です(`・ω・´)

赤い色素のリコピンには抗酸化力があり

肌を紫外線などから守ってくれます☆

9月9日(金)なでしこキッチン♬

2022年9月9日

<本日の献立>

〇和風スパゲティ

〇カレームニエル

〇ブロッコリー

〇チェリー缶

 

さくらんぼの果肉の鮮やかな赤色の正体は

色素成分のアントシアンです(*´ω`*)

強い抗酸化作用があり

細胞の酸化を抑えて

アンチエイジングに役立ちます!(^^)!

 

<本日の離乳食>

〇鱈煮

〇ブロッコリー煮

〇バナナ

〇コンソメスープ

 

ブロッコリーは茹ですぎるとつぼみが崩れ

ミネラルやビタミン類が約半分に(´;ω;`)

手早く済ませるとよいでしょう(^^♪

9月8日(木)なでしこキッチン♬

2022年9月8日

<本日の献立>

〇厚焼卵

〇マリネサラダ

〇豆乳シチュー

 

豆乳は大豆に水を加え

すりつぶして液状にし

これをこして加熱したものです(@^^)/

大豆の栄養素を引き継ぎ

良質のたんぱく質が豊富です☆

 

<本日の離乳食>

〇鮭煮

〇キャベツ煮

〇豆乳シチュー

 

鮭に多いビタミンB₆は

豆乳に豊富な

良質のたんぱく質の代謝を促します!!

美肌をつくる効果が期待できます(´▽`)

 

<本日の午後のおやつ>

〇ふかし芋

 

さつまいもの中の

シルクスイートは比較的新しい品種です♪

糖度が高いのが特徴です(^ω^)

なめらかな食感で焼きいも、お菓子に◎

運動会 予行練習

2022年9月7日

今日は午後から運動会の予行練習でした(#^.^#)

やまグループ ポンポン

うみグループ 鼓隊演奏

かけっこ

リレー

パラ・バルーン

今週の土曜日が楽しみですね!(^^)!

9月7日(水)なでしこキッチン♬

2022年9月7日

<本日の献立>

〇わかめごはん

〇ミートボール照り焼きソース

〇ほうれんそうひたし

〇五目みそ汁

 

ほうれん草はビタミンB群の葉酸が

発見されたことで知られています☆

代表的な栄養素は

抜群に豊富なβカロテンです(‘ω’)ノ

200gで1日分を

補給できるほどの量が含まれます!(^^)!

 

<本日の離乳食>

〇軟飯

〇鶏肉煮

〇ほうれんそうやわらか煮

〇具だくさんみそ汁

 

じゃがいもにはビタミンB群も多く

糖質の代謝を促すビタミンB1をはじめ

たんぱく質の代謝を促して

皮膚や髪を健康に保つビタミンB6も

含まれています(/・ω・)/

9月6日(火)なでしこキッチン♬

2022年9月6日

<本日の献立>

〇お好みあられ揚げ

〇たたき胡瓜

〇トマト

〇大根のお味噌汁

 

お好みあられ揚げは

さつまいも・ウィンナー・パセリ

コーン缶を小麦と水で混ぜ合わせて

油で揚げました((((oノ´3`)ノ

 

<本日の離乳食>

〇鶏肉煮

〇きゅうり煮

〇トマト湯剝き

〇大根のお味噌汁

 

大根のお味噌汁は

煮干し粉でだしをとり

大根を軟らかくなるまで煮た後

お味噌をときました( *´艸`)

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