＜本日の献立＞

〇照り焼きミートボール

〇ブロッコリー

〇中華スープ

にんにくにはビタミンＢ₁の吸収を高める

イオウ化合物のアリシンが多量に含まれており

子どもの虚弱体質の改善、疲労回復

食欲増進の効果を持つと同時に

強い殺菌力をもち、風邪などの

感染症予防に役立ちます(´っ･ω･)っ

＜本日の献立＞

〇わかめごはん

〇厚焼卵

〇ほうれんそうのごま和え

〇五目みそ汁

牛乳は、牛の品種によって

ジャージー乳とホルスタイン乳に大別され

一般的な牛乳はホルスタイン乳です(=ﾟωﾟ)ﾉ

牛乳は発育に必要な栄養素を

バランスよく含んでいますヽ(^o^)丿

とくにたんぱく質をはじめカルシウム

ビタミンＡ、ビタミンＢ₂が豊富です!(^^)!

＜本日の献立＞

〇豚肉の塩だれ炒め

〇ゆかり和え

〇かぼちゃのうま煮

にらは代表的な緑黄色野菜で

各種ビタミンが豊富ですヽ(^o^)丿

特に体の中でビタミンＡに変わる

カロテンが多く含まれ

視力低下をふせぎ、

体の抵抗力を高めます(=ﾟωﾟ)ﾉ

＜本日の献立＞

〇魚のレモンみそ焼き

〇キャベツひたし

〇冬瓜の吉野煮

冬瓜は、漢字では冬の瓜と書くこと

寒い時期にも流通していることから

冬に採れる冬野菜思われがちですが

夏～初秋にかけての時期が旬で

区分としては夏野菜となります!(^^)!

冬瓜100gあたりには、

コラーゲンの合成に欠かせない栄養素である

ビタミンCが39mg含まれていますΣ(*‘ω‘ *)！

＜本日の献立＞

〇和風えごまハンバーグ

〇水菜サラダ

〇卵のふわふわスープ

ヨーグルトは濃縮した乳に

乳酸菌を加えて発酵させたものです(´っ･ω･)っ

乳酸菌は腸内のビフィズス菌などの

善玉菌を増やし

悪玉菌を抑制する働きがあります!(^^)!

今年度は夏祭りが中止となりましたが、その代わりにおまつりごっこをして楽しんでいます。

今日は、年長児が自分たちで作ったおみこしをかついで、園内を回りました。

「わっしょい　わっしょい！！」

一番小さいお友だちがいる、ひよこぐみさんにも

「わっしょい、わっしょい！！」

２歳児のお部屋のももぐみさんへも。

とっても張り切っていた年長児です。

２歳児クラスではお店屋さんごっこを楽しみました。

『やきとうもろこしやさん』

『焼きそばやさん』

『たこやきやさん』

他にも、りんごあめやかき氷、金魚すくいなど、本物さながらのたくさんの屋台が並んでいます。

＜本日の献立＞

〇鮭のバターしょうゆ焼き

〇野菜ナムル

〇焼き豆腐の田楽

こんにゃくの約97％が水分で

エネルギーは100ｇで5㎉程度と

ノンカロリーと言っていい食品です(*‘ω‘ *)

栄養価は高くありませんが

主成分のグルコマンナンが

大きな特徴となっています( *´艸｀)

水溶性の食物繊維で

糖尿病の改善や、便秘の解消に

効果が期待できます(@^^)/~~~

＜本日の献立＞

〇夏野菜カレー

〇福神漬け

〇いそ和え

〇トマト

米は約７０％が糖質で体内でブドウ糖となって

エネルギーに変わりますヽ(^o^)丿

ビタミンＢ群が多く疲労回復に効果的です♪

カリウム、マグネシウムなども

含まれております(´ー｀)

＜本日の献立＞

〇魚フライ

〇甘酢和え

〇五目みそ汁

〇黄桃缶

みその主な原料は大豆ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

大豆に麹と塩を加え、

発酵、熟成させて作ります(`･ω･´)

主成分はたんぱく質で

発酵によってアミノ酸に分解されているので

非常に消化が良く

必須アミノ酸の含有量も豊富です(^^♪

＜本日の献立＞

〇冷やしうどん

〇鶏肉の照り焼き

〇塩きゅうり

〇梨

にんじんの魅力はなんといっても

カロテンの多さです(｀・ω・´)ゞ

にんじん100ｇ中9100㎍という

含有量を超える野菜は

しそとモロヘイヤぐらいですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

免疫機能を高め、皮膚や粘膜を正常に保ち

疲れ目にも効果的です(^。^)y-.。o○

本日の午後のおやつは

フライドポテトでした( *´艸｀)

子どもたちには大人気で

残食はほとんどありませんでした♪