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1月12日(金)なでしこキッチン♬
2024年1月12日
<本日の献立>
〇スパゲティナポリタン
〇ムニエル
〇水菜サラダ
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2024/01/1-136-300x18.jpg)
水菜は風邪予防に効果的な
ビタミンCが豊富です(≧▽≦)
カルシウムや鉄も多く含みます☆
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<本日の離乳食>
〇鮭煮
〇キャベツ煮
〇たまねぎとにんじんのお味噌汁
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2024/01/1-136-300x18.jpg)
鮭に含まれる
アスタキサンチンの抗酸化作用で
肌を守ります(`・ω・´)ゞ
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<本日の午後のおやつ>
〇黒豆入りホットケーキ
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2024/01/1-136-300x18.jpg)
黒豆は黒色の大豆のことです☆
甘みがあり、主に煮豆にします(/・ω・)/
おせち料理などに用いられます(*‘ω‘ *)
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2024/01/49a231aec69f75dc606b3c919acba90c-300x283.jpg)
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