＜本日の献立＞

〇豚肉の塩こうじ焼き

〇ほうれんそうひたし

〇れんこんの土佐煮

れんこんにはビタミンB1が

野菜の中では比較的多く含まれ

糖質の代謝を

スムーズにする働きがあります♪

＜本日の離乳食＞

〇豚肉煮

〇ほうれんそう煮

〇にんじんと豆腐のお味噌汁

ほうれん草には

カルシウムなどのミネラルと結合し

吸収しにくくするシュウ酸が多いので

手早く塩ゆでして使いましょう(｀・ω・´)