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11月14日(月)なでしこキッチン♬
2022年11月14日
<本日の献立>
〇豚肉の味噌焼き
〇ゆでキャベツ
〇厚揚げと野菜のあんからめ
〇みかん
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2022/11/11-185-300x22.jpg)
豚ロース肉は
きめが細かく柔らかいです☆
薄切りは生姜焼きなどの
炒め物やしゃぶしゃぶに
厚切りはソテーなどに使いやすいです!(^^)!
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2022/11/IMG_6379-300x225.jpg)
<本日の離乳食>
〇豚肉煮
〇キャベツ煮
〇にんじんと玉ねぎのお味噌汁
〇みかん
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2022/11/11-185-300x22.jpg)
みかんに含まれる栄養面では
ビタミンCとカロテノイドが多く含まれます☆
ビタミンCには粘膜の強化や
免疫力を高める働きがあり
冬場のかぜ予防に最適です(*´▽`*)
シネフリンという成分も含まれており
鼻詰まりを防ぐ効果も期待できます(^^♪
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2022/11/IMG_6378-300x225.jpg)
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