＜本日の献立＞

〇ハヤシライス

〇ほうれんそうひたし

〇粉吹芋

エリンギは独特の歯ごたえが人気です☆

オリゴ糖と、いも類並みの

食物繊維を含みます((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

＜本日の離乳食＞

〇牛肉煮

〇ほうれんそう煮

〇コンソメスープ

牛肉にはアミノ酸の一種である

カルニチンが含まれています♪

カルニチンは脂質の代謝を促し

脂肪を燃やして

エネルギー生産を活発にすることから

減量中にも役立ちます(‘◇’)ゞ

＜午後のおやつ＞

〇焼いも

さつまいもに含まれる豊富な食物繊維が

お通じを良くします(*‘ω‘ *)

ビタミンCとEで美肌作りにも◎