![m点](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/themes/nadesiko-default/image/t_osirase.gif)
10月25日(水)なでしこキッチン♬
2023年10月26日
<本日の献立>
〇エビカツ
〇ゆかり和え
〇さといもの中華煮
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/10-391-300x18.jpg)
さといもには整腸作用のある
不溶性食物繊維に加え
コレステロールを排出する効果のある
水溶性食物繊維も多いので
便秘や脂質代謝の改善にも◎
また、豊富なカリウムが
体内の余分なナトリウムの排出を促すため
血圧降下作用が期待できます( *´艸`)
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/IMG_4602-300x172.jpg)
<本日の離乳食>
〇鮭煮
〇白菜煮
〇にんじんと大根のお味噌汁
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/10-391-300x18.jpg)
だいこんには
ジアスターゼやオキシターゼ
カタラーゼなどの消化酵素も含まれ
胃もたれや消化不良があるときに
おすすめです(*ノωノ)
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/IMG_4603-300x162.jpg)
ページトップへ