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12月13日(水)なでしこキッチン♬
2023年12月13日
<本日の献立>
〇ビビンバ
〇わかめスープ
〇みかん
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/12-175-300x38.jpg)
みかんは栄養面では
ビタミンCとカロテノイドが
多く含まれています(*’▽’)
ビタミンCには粘膜の強化や
免疫力を高める働きがあり
冬場のかぜ予防に最適です(*´▽`*)
シネフリンという成分も含まれており
鼻づまりを防ぐ効果も期待できます☆彡
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/IMG_5136-300x225.jpg)
<本日の離乳食>
〇鶏肉煮
〇にんじん煮
〇白菜のスープ
〇バナナ
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/12-175-300x38.jpg)
バナナは
手軽にエネルギーを補給できます(^O^)/
ポリフェノールで免疫力アップも(/・ω・)/
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/IMG_5137-300x225.jpg)
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