なでしこ保育園

m点

12月7日(木)なでしこキッチン♬

2023年12月7日

<本日の献立>

〇鮭のからあげ

〇ブロッコリーのごまだれ

〇おでん

 

さといもには

水溶性の食物繊維とカリウムを豊富に含み

体内の余分なナトリウムの排出を促します♪

血糖値の急上昇を防ぐ効果も期待できます☆

 

<本日の離乳食>

〇鮭煮

〇ブロッコリー煮

〇大根とにんじんのお味噌汁

 

大根にはビタミンCが多く

鉄の吸収を助けます(・∀・)

ビタミンCは熱に弱いため

すりおろしたり

野菜スティックやサラダなどで

とるのがおすすめです(*ノωノ)

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