＜本日の献立＞

〇厚焼き卵

〇白菜ひたし

〇トマト

〇じゃがいものそぼろ煮

卵はアルギニンの材料となる

良質のたんぱく質と鉄を含み

血行促進に役立ちます( *´艸｀)

ビタミンB2も多く

肌を健康に保ってくれます(^^)/~~~

＜本日の離乳食＞

〇たまねぎのそぼろ煮

〇白菜煮

〇トマト湯剝き

〇にんじんと豆腐のお味噌汁

トマトの赤い色素は

リコピンというカロテンの一種で

強い抗酸化作用があります(/・ω・)/

同じく抗酸化作用がある

ビタミンCも含みます(｀・ω・´)ゞ