なでしこ保育園

m点

2月5日(月)なでしこキッチン♬

2024年2月5日

<本日の献立>

〇厚焼き卵

〇白菜ひたし

〇トマト

〇じゃがいものそぼろ煮

 

卵はアルギニンの材料となる

良質のたんぱく質と鉄を含み

血行促進に役立ちます( *´艸`)

ビタミンB2も多く

肌を健康に保ってくれます(^^)/~~~

 

<本日の離乳食>

〇たまねぎのそぼろ煮

〇白菜煮

〇トマト湯剝き

〇にんじんと豆腐のお味噌汁

 

トマトの赤い色素は

リコピンというカロテンの一種で

強い抗酸化作用があります(/・ω・)/

同じく抗酸化作用がある

ビタミンCも含みます(`・ω・´)ゞ

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