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3月13日(月)なでしこキッチン♬
2023年3月13日
<本日の献立>
〇鶏肉の照り焼き
〇添え野菜
〇高野豆腐含煮
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/03-421-300x52.jpg)
高野豆腐は
鉄、カルシウム、マンガン、亜鉛
銅などのミネラルは豆腐より多く
さらに、脂肪肝や認知症の
予防効果が期待されるコリンも
豆腐より豊富です(^ω^)
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/IMG_8566-300x225.jpg)
<本日の離乳食>
〇豚挽き肉のトロトロ煮
〇キャベツときゅうりのトロトロ煮ヽ(^o^)丿
〇キャベツとにんじんのお味噌汁
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/03-421-300x52.jpg)
豚挽き肉のトロトロ煮は
しいたけの戻し汁で豚挽き肉を煮た後
塩で軽く調味を行い
米粉でとろみをつけましたヽ(^o^)丿
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/03/IMG_8567-300x225.jpg)
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