＜本日の献立＞

〇牛肉のガーリック炒め

〇水菜のごまだれ

〇じゃがいものつや煮

にんにくに含まれる

ビタミンB1には、エネルギー源となる

糖質の代謝を促すため

スタミナの増強につながります(●´ω｀●)

＜本日の離乳食＞

〇牛肉とにんじん煮

〇きゅうり煮

〇じゃがいものつや煮

〇にんじんと玉ねぎのお味噌汁

牛肉に含まれるビタミンB12は

脳機能を正常に保つ働きもあり

VB12が十分にあると幼児の脳の発育や

集中力が高まるといわれています☆

＜本日の午後のおやつ＞

〇フルーツカクテル

バナナに含まれているカリウムは

細胞内液にあり、ナトリウムと

浸透圧のバランスを保っています♪

余分なナトリウムの排出を促して

血圧を下げたり、腎臓からの

老廃物の排出を促す作用もあります!(^^)!