＜本日の献立＞

〇スパゲティナポリタン

〇鮭の塩焼き

〇ドレッシングサラダ

ピーマンの特徴である

苦みのもとになっているのは

メトキシピラジンという成分ヽ(^。^)ノ

このピラジンの香りには

血流改善効果があるといわれています！

＜本日の離乳食＞

〇鮭煮

〇ブロッコリー煮

〇たまねぎとにんじんのお味噌汁

たまねぎの栄養素としては

ビタミンCやビタミンB₆も含まれています！

塩分排出を促すカリウムも多いので

塩分の取りすぎが気になる人にお勧めです☆