＜本日の献立＞

〇鶏肉の塩こうじ焼き

〇キャベツひたし

〇高野豆腐含煮

鶏肉の栄養面では

皮を除くと高たんぱく・低脂肪です！

たんぱく質は細胞の材料ですが

鶏肉のたんぱく質は

必須アミノ酸のバランスがよく良質で

体内で利用しやすいという

メリットがあります♪

＜本日の離乳食＞

〇鶏肉煮

〇キャベツ煮

〇キャベツとにんじんのお味噌汁

キャベツには食べ物からとらないといけない

必須アミノ酸のリジンやバリンのほか

アスパラギン、グルタミン酸など

多くのアミノ酸が含まれています（＾ω＾）