＜本日の献立＞

〇豚肉の塩だれ炒め

〇添え野菜

〇かぼちゃのうま煮

便秘になるのは

腸の蠕動運動がうまくいっていないから！

便秘解消には食べるものを工夫して

腸を刺激し、腸の動きを

活発にしましょう(*´ω｀*)

おすすめは

かぼちゃにもたっぷり含まれている

食物繊維をとることです(^O^)／

本日は海グループさんが収穫してくれた

ピーマンを豚肉の塩だれ炒めに

加えました（＾ω＾）

彩がよくなりました☆彡

＜本日の離乳食＞

〇鶏肉煮

〇キャベツ煮

〇かぼちゃのうま煮

かぼちゃの食物繊維で腸が膨らみ

腸壁を刺激して排便を促しますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

また、鶏肉煮は

豚肉や牛肉と比べて良質の脂を適量含むため

便の滑りを良くし

排便をスムーズにしてくれます!(^^)!