＜本日の献立＞

〇ゆかりごはん

〇にしんの昆布煮

〇コーン和え

〇具だくさんみそ汁

ニシンにはカリウムが多く

体内の余分なナトリウムの排出を促すことで

血圧を下げる働きがあります!(^^)!

鉄と造血作用のある

ビタミンB12 も含まれているので

貧血の予防・改善にも役立ちます(*‘ω‘ *)

＜本日の離乳食＞

〇鮭煮

〇キャベツ煮

〇具だくさんみそ汁

鮭に含まれる

アスタキサンチンの抗酸化作用で

お肌を守ります(@^^)/~~~