＜本日の献立＞

〇エビカツ

〇ゆかり和え

〇さといもの中華煮

さといもには整腸作用のある

不溶性食物繊維に加え

コレステロールを排出する効果のある

水溶性食物繊維も多いので

便秘や脂質代謝の改善にも◎

また、豊富なカリウムが

体内の余分なナトリウムの排出を促すため

血圧降下作用が期待できます( *´艸｀)

＜本日の離乳食＞

〇鮭煮

〇白菜煮

〇にんじんと大根のお味噌汁

だいこんには

ジアスターゼやオキシターゼ

カタラーゼなどの消化酵素も含まれ

胃もたれや消化不良があるときに

おすすめです(*ﾉωﾉ)