＜本日の献立＞

〇きつねうどん

〇鶏肉の塩こうじ焼き

〇ほうれんそうナムル

油揚げに含まれるイソフラボンは

更年期障害や骨粗鬆症の改善

抗酸化作用による

老化防止効果が期待できます(@^^)/~~~

コリンは認知症や脂肪肝の予防に

良いといわれています(∩´∀｀)∩

＜本日の離乳食＞

〇素うどん

〇鶏肉煮

〇ほうれんそう煮

ほうれん草に含まれる

豊富な鉄、葉酸、ビタミンCが

貧血改善に役立ちます(´▽｀*)