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12月6日(水)なでしこキッチン♬
2023年12月6日
<本日の献立>
〇わかめごはん
〇たらの照り焼き
〇コーン和え
〇じゃがいものつや煮
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/12-170-300x20.jpg)
わかめは体の発育を促すヨウ素や
骨の主成分となるカルシウムも豊富です♪
骨を強くするビタミンKも含まれるため
骨粗しょう症の予防に役立ちます(^O^)/
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/R5.12.6-300x225.jpg)
<本日の離乳食>
〇鱈煮
〇小松菜・にんじん煮
〇じゃがいもとにんじんのお味噌汁
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/12-170-300x20.jpg)
カルシウムは小松菜に含まれている
ビタミンKとともに骨を強くしたり
高血圧予防にも効果的です(*’▽’)
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/81e3e5d5cb45caa627c58fced8bc3a96-300x225.jpg)
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