＜本日の献立＞

○にしんの昆布煮

○小松菜のごま和え

○冬瓜の吉野煮

夏が旬の冬瓜には、ビタミンCやカリウム、

食物繊維が豊富に含まれています!(^^)

体内の余分な熱を冷ます効果があるので、

積極的に摂取しましょう(^^♪