＜本日の献立＞

〇鶏肉の塩こうじ焼き

〇もやししょうゆ和え

〇具だくさんみそ汁

ごぼうの栄養成分の代表といえば

豊富な食物繊維です(@^^)/~~~

水溶性食物繊維のイヌリン

不溶性食物繊維の

リグニンやセルロースが含まれ

血糖値の上昇を抑えたり

悪玉コレステロールの排出を

促す作用があることから

糖尿病や動脈硬化などが気になる人には

おすすめですヽ(^。^)ノ