＜本日の献立＞

〇ぶりのたつた揚げ

〇小松菜のごま和え

〇炊き合わせ

今日は「食育の日」

今月の富山のおいしい食べ物は

「ぶり」でした(｀・ω・´)ゞ

ぶりは脂質が多く

特におなか側に脂がのっていて

不飽和脂肪酸のEPAとDHAが

豊富に含まれています（＾ω＾）

血中脂質を減らし血栓ができるのを防ぐため

動脈硬化の予防・改善に役立ちます☆

＜本日の離乳食＞

〇鱈煮

〇小松菜煮

〇炊き合わせ

〇大根とにんじんのお味噌汁

じゃがいもに含まれているビタミンCは

白血球を活性化させて免疫力を高めたり

抗ストレスホルモンの合成にも

かかわっています(∩´∀｀)∩