＜本日の献立＞

〇鶏肉のからあげ

〇添え野菜

〇トマト

〇煮しめ

さといもには水溶性の食物繊維と

カリウムを豊富に含み

体内の余分なナトリウムの排出を促します☆

血糖値の急上昇を防ぐ効果も期待できます♪

＜本日の離乳食＞

〇鶏肉煮

〇キャベツ煮

〇トマト湯剝き

〇にんじんと大根のお味噌汁

鶏肉は豚肉や牛肉に比べて

良質の脂を適量含み

便の流れをスムーズにします（＾ω＾）

低カロリーなので

ダイエット中の強い味方です(`･ω･´)