＜本日の献立＞

〇鮭の塩こうじ焼き

〇野菜ナムル

〇煮しめ

がんもに含まれる黒ごまは

香り成分が多いです(^O^)

皮にアントシアンが含まれます♪

ごま和えや赤飯に◎

＜本日の離乳食＞

〇鮭煮

〇ほうれんそう煮

〇大根とにんじんのお味噌汁

ほうれん草のカルシウムなどの

ミネラルと結合し

吸収しにくくするシュウ酸が多いので

手早く塩ゆでして使いましょう(´▽｀)

＜本日の午後のおやつ＞

〇フルーツカクテル

黄桃は果肉が黄色の桃です(｀・ω・´)ゞ

固く、加工に適しています!(^^)!