＜本日の献立＞

〇さばのみぞれ煮

〇白菜漬け

〇豆腐のみそ汁

さばに含まれるEPAやDHAは

中性脂肪を下げ

血栓を防ぐ働きが期待でき

動脈硬化の予防に効果的です(●´ω｀●)

＜本日の離乳食＞

〇鱈煮

〇白菜煮

〇豆腐のみそ汁

動物性食品に

ビタミンAの形で含まれるレチノールと

植物性食品に含まれるカロテンがあります！

にんじんのような植物性食品に含まれる

カロテンには抗酸化作用があり

体内でビタミンAに変わります!(^^)!